.2. Qu'est-ce-que "Le Sens" ? "Avoir du Bon Sens" ? " La Quête de Sens"? "La Perte de Sens,"? Descartes, dans son "Discours de la Méthode" nous provoque en nous écrivant : " Le bon sens est la chose du monde la mieux partagée : car chacun pense en être si bien pourvu que, ceux même qui sont les plus difficiles à contenter en toute autre chose n’ont point coutume d’en désirer plus qu’ils en ont. » Nous pourrions comprendre qu'avec un peu d’efforts, nous pourrions en fait tous progresser dans nos raisonnements ! Construire progressivement notre réflexion et ce méthodiquement. – arrêtons d’être persuadé d’avoir toujours raison, – interrogeons les présupposés qui se cachent dans les affirmations, – évitons de nous fier aux arguments d’autorité ! Observons mieux notre environnement. Prenons conscience en permanence de ce qu'il se passe autour de nous et prêtons attention à la réaction des gens après certaines actions. Servons-vous de notre bon sens pour prendre des décisions en nous basant de ce qui arrive autour de nous. Avec Nos Sens : - Ouïr - Écouter -Humer - Sentir Synonymes : discernement - jugeote - justesse - lucidité "Le philosophe étonne déjà l'homme du commun en voulant comprendre le monde dans lequel celui-ci se contente de vivre. ... Mais, par-delà l'anecdote, s'annonce une pensée, qui, la seule sans doute, peut comprendre la contingence dans toute sa radicalité, faisant place en soi à l'Autre de soi-même." 3. A quoi sert le Nerf Vague ? Les fibres motrices, sensitives et végétatives du nerf pneumogastrique, ou nerf vague ou encore nerf X, jouent un rôle dans de nombreuses fonctions vitales de l'organisme et en particulier la fréquence cardiaque et des sécrétions digestives. Le nerf pneumogastrique est moteur pour le voile du palais et le pharynx. Fonction motrice. Le nerf vague a notamment un rôle moteur sur certains muscles du voile du palais, du pharynx et du larynx. Fonction sensitive. Le nerf vague assure la sensibilité du voile et de la base de la langue, du pharynx, du larynx et de l'épiglotte. Ce nerf crânien part de la tête et pénètre une grande partie de l’organisme, traversant le voile du palais, la gorge, le thorax et les viscères. Il met en réseau le cerveau avec le cœur, fait le lien entre poumons, estomac, foie, rate, intestins. L’agent secret est aussi un agent double puisque nous possédons en réalité deux nerfs vagues ; l’un à droite, l’autre à gauche. Les informations partent du cerveau via l’un et y reviennent par l’autre voie. D’un côté, le système nerveux sympathique nous alerte face aux facteurs de stress internes ou aux dangers externes. Il augmente alors les fréquences cardiaque et respiratoire, diminue l’amplitude de la respiration, dévie le flux sanguin vers les muscles des bras et des jambes et loin du foie et du tube digestif, dilate les pupilles des yeux. L’organisme est ainsi dans l’état dit de "réponse combat ou fuite." À l’inverse, le système nerveux parasympathique permet de nous détendre et de récupérer. Il ralentit les fréquences cardiaque et respiratoire, favorise une respiration profonde et ample, dirige le flux sanguin vers nos organes internes, ce qui favorise repos et sommeil. Les injonctions de ces deux systèmes transitent par les deux nerfs vagues. 4. Distingue-t-on deux types de Nerf Vague ? a. Le Système Vagal Dorsal ( voir question 3) b. le Système Vagal Ventral avec le Système Polyvagal de Stephen Porges 5. Une "émotion" c'est quoi ? "Etat de conscience, agréable ou pénible, concomitant à des modifications organiques brusques d’origine interne ou externe. » Opus Cit Larousse « Un changement extérieur ou intérieur (bruit, lueur, contact, coup, souvenir, image, concept…) s’il est subi et inattendu, peut produire un ébranlement de certains neurones, qui se transmet au Système Neurovégétatif, lequel répond par des modifications (vasomotrices,) accélération ou l’arrêt du cœur, de la respiration, la sécheresse de la bouche, l’horripilation de la peau, les pleurs et les sanglots, divers troubles digestifs, le tremblement des muscles,..) échappant à notre volonté, mais dont nous prenons conscience. » Opus Cit Grand Larousse Encyclopédique Les émotions sont des incitations à l'action, une tendance à agir face à une situation. "émotion" vient: •du verbe latin "movere" = mouvoir •du préfixe "é" = vers l'extérieur Les émotions primaires, ou fondamentales, sont des émotions que l'on observe chez tous les êtres humains. Voyage au coeur de la sphère émotionnelle. Peur, joie, tristesse, colère, surprise et dégout ... Voilà nos émotions principales, dites "primaires", "fondamentales" ou encore "de base" décrites par Paul Eeckman. Une émotion secondaire est une réponse émotionnelle à une émotion primaire, donc une émotion sur ce que vous ressentez. Par exemple, si quelqu'un, qui compte pour vous, vous blesse, vous vous sentirez triste, peut-être une profonde tristesse. 7 étapes pour apprendre à reconnaître les émotions
6. C'est quoi "Un Système Nerveux"
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Y-aurait-il bien un "deuxième cerveau bis" soutenant la "Theorie Polyvagale de Stephen Porges ?
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7. Qu'est-ce-que vous entendez par " Deuxième Cerveau" ?
Dire que le ventre est le deuxième cerveau du corps humain n'est pas qu'une expression. Notre système digestif compte en effet 200 millions de neurones, et compte de nombreuses interactions avec le cerveau. C'est ce qu'on appelle le « système nerveux entérique ». Par le biais de sécrétions hormonales "Comme le cerveau, les neurones de l'intestin sont capables de produire des hormones et des neurotransmetteurs, tels que la dopamine ou la sérotonine". Deux kilos d’"aliens" dans les intestins ! La piste du microbiote, ou encore de la "flore intestinale", comme on disait jadis, est vaste et sinueuse. Ces deux appellations portent sur une même réalité: la présence massive de multiples familles de bactéries dans notre système digestif. Des "aliens", des bactéries étrangères à notre patrimoine génétique, mais indispensables à la digestion. Sans elles, très peu de ce que nous avalons serait "valorisé" par notre organisme. Ces aliens, ces "envahisseurs", nous colonisent "ils ont littéralement "envahi" notre "côlon" dès notre naissance. Quand l’enfant naît, il avale tout ce qui est à sa portée. Les bactéries de la mère sont les premières à façonner sa future flore intestinale. Après, c’est une question d’alimentation. Si ces bactéries sont minuscules, elles sont aussi diverses. On en dénombre plus de 200 familles. Chez un adulte, le microbiote intestinal "pèse" un bon deux kilos. Deux kilos d’envahisseurs, avec lesquels nous vivons la plupart du temps en symbiose. "Le corps humain héberge environ 39.000 milliards de cellules bactériennes qui lui sont étrangères, rappelle le Pr Patrice Cani, spécialiste du microbiote intestinal à l’Université catholique de Louvain. La plupart se retrouve dans le gros intestin. Ce qui passionne aujourd’hui les scientifiques, ce sont autant leurs sous-produits, les métabolites que ces bactéries produisent, que leur patrimoine génétique." Et c’est précisément en détricotant ce génome bactérien que quelques découvertes récentes tissent des liens avec… la santé mentale. ! |